Promille-Rechner

Blutalkohol schätzen: Widmark-Formel, 10 Getränke-Typen, Abbauzeit und Grenzwerte. Im Zweifel: NICHT fahren!

Geschätzter Blutalkohol
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📊 Berechnung

Alkohol gesamt0 g
BAK (Widmark)0,00 ‰
Nach Resorption (−10%)0,00 ‰
Abbau (2h × 0,15‰)−0,30 ‰
Aktueller BAK0,00 ‰

⚖️ Grenzwerte (Deutschland)

0,0 ‰Fahranfänger & unter 21 (0-Toleranz)
0,3 ‰Relative Fahruntüchtigkeit möglich
0,5 ‰Ordnungswidrigkeit (500€, 1 Monat)
1,1 ‰Absolut fahruntüchtig (Straftat!)
1,6 ‰MPU angeordnet

⚠️ Wichtiger Hinweis: Diese Berechnung ist eine grobe Schätzung nach der Widmark-Formel. Der tatsächliche BAK hängt von vielen Faktoren ab: Mageninhalt, Medikamente, Gesundheitszustand, individuelle Enzymaktivität. Im Zweifel: NICHT fahren! Selbst unter 0,5‰ können Sie bei Auffälligkeiten bestraft werden (§ 316 StGB). Alkohol am Steuer gefährdet Leben.

Blutalkohol berechnen — Wissenschaftliche Grundlagen und rechtliche Konsequenzen

Die Berechnung der Blutalkoholkonzentration (BAK) erfolgt nach der bewährten Widmark-Formel, die bereits 1932 entwickelt wurde und bis heute als Standard in der Forensik gilt. Diese Formel berücksichtigt individuelle Faktoren wie Körpergewicht, Geschlecht und die Menge des konsumierten Alkohols. Wichtig zu verstehen ist jedoch, dass jede Berechnung nur eine Schätzung darstellt — individuelle Schwankungen können erheblich sein.

Die Widmark-Formel im Detail

Die Grundformel lautet: BAK (‰) = Alkoholmenge (g) ÷ (Körpergewicht (kg) × Reduktionsfaktor)

Der Reduktionsfaktor berücksichtigt die unterschiedliche Körperzusammensetzung:

  • Männer: 0,68 (höherer Wasseranteil im Körper)
  • Frauen: 0,55 (geringerer Wasseranteil, mehr Fettgewebe)
  • Ältere Menschen: Tendenziell niedrigere Werte (0,50-0,65)
  • Adipöse Personen: Geringere Faktoren aufgrund des höheren Fettanteils

Praktische Berechnungsbeispiele

Beispiel 1: Mann, 80 kg, trinkt 2 große Bier (je 0,5L mit 5% Alkohol)

  • Alkoholmenge: 2 × 0,5L × 5% × 0,8 = 40g reiner Alkohol
  • BAK = 40g ÷ (80kg × 0,68) = 0,74‰
  • Minus 10% Resorptionsdefizit = ca. 0,66‰

Beispiel 2: Frau, 60 kg, trinkt 3 Gläser Wein (je 0,2L mit 12% Alkohol)

  • Alkoholmenge: 3 × 0,2L × 12% × 0,8 = 5,76g reiner Alkohol
  • BAK = 57,6g ÷ (60kg × 0,55) = 1,75‰
  • Minus 10% Resorptionsdefizit = ca. 1,57‰

Alkoholabbau und Zeitleiste

Der menschliche Körper baut Alkohol mit einer konstanten Rate von durchschnittlich 0,10-0,15‰ pro Stunde ab. Dieser Abbau erfolgt hauptsächlich in der Leber durch das Enzym Alkoholdehydrogenase und kann durch äußere Faktoren nicht beschleunigt werden. Weder Kaffee, kaltes Wasser, frische Luft noch körperliche Betätigung können den Abbauprozess beeinflussen.

Individuelle Faktoren beeinflussen die Abbaugeschwindigkeit:

  • Leberfunktion: Gesunde Leber baut schneller ab
  • Regelmäßiger Konsum: Kann Abbau geringfügig beschleunigen (Toleranzentwicklung)
  • Medikamente: Können Abbau verlangsamen oder beschleunigen
  • Alter und Geschlecht: Frauen und ältere Menschen bauen tendenziell langsamer ab
  • Genetische Faktoren: Unterschiedliche Enzymausstattung

Rechtliche Grenzwerte und Konsequenzen in Deutschland

Absolute Fahruntüchtigkeit nach § 316 StGB

Ab 1,1‰ BAK liegt absolute Fahruntüchtigkeit vor — unabhängig von sichtbaren Ausfallerscheinungen. Dies ist eine Straftat mit schwerwiegenden Konsequenzen:

  • Geldstrafe (30-100 Tagessätze) oder Freiheitsstrafe bis zu 5 Jahren
  • Führerscheinentzug für mindestens 6 Monate
  • Medizinisch-Psychologische Untersuchung (MPU) erforderlich
  • Punkte in Flensburg (3 Punkte)
  • Versicherungsschutz kann erlöschen

Ordnungswidrigkeit nach § 24a StVG

0,5-1,09‰ BAK ohne Ausfallerscheinungen:

  • 500 € Bußgeld beim ersten Mal
  • 1 Monat Fahrverbot
  • 2 Punkte in Flensburg
  • Bei Wiederholung: 1.000-1.500 € und 3 Monate Fahrverbot

Nulltoleranz für Fahranfänger

Für Fahranfänger in der Probezeit und Personen unter 21 Jahren gilt absolutes Alkoholverbot (0,0‰):

  • 250 € Bußgeld
  • 1 Punkt in Flensburg
  • Verlängerung der Probezeit um 2 Jahre
  • Aufbauseminar verpflichtend

Gesundheitliche Auswirkungen verschiedener Promillewerte

Die Alkoholwirkung tritt bereits bei niedrigen Konzentrationen ein:

  • 0,2-0,5‰: Erste Beeinträchtigungen der Sehleistung und Reaktionszeit
  • 0,5-0,8‰: Deutliche Einschränkungen der Fahrtüchtigkeit, Selbstüberschätzung
  • 0,8-1,2‰: Erhebliche Koordinationsstörungen, verlängerte Reaktionszeit
  • 1,2-2,0‰: Schwere Ausfallerscheinungen, Gleichgewichtsstörungen
  • > 2,0‰: Lebensgefahr durch Atemlähmung möglich

Faktoren die die Alkoholwirkung beeinflussen

Die tatsächliche Alkoholwirkung wird durch zahlreiche Faktoren beeinflusst:

  • Mageninhalt: Alkohol auf nüchternen Magen wirkt stärker und schneller
  • Trinkgeschwindigkeit: Schneller Konsum erhöht die Spitzenkonzentration
  • Kohlensäure: Beschleunigt die Alkoholaufnahme (Sekt wirkt schneller als Wein)
  • Müdigkeit: Verstärkt die Alkoholwirkung erheblich
  • Medikamente: Können Wirkung verstärken oder abschwächen
  • Krankheiten: Leber- oder Nierenerkrankungen verändern Abbaugeschwindigkeit

Grenzen der Berechnung und Sicherheitshinweise

Promillerechner können nur Schätzwerte liefern. Die individuelle Toleranz variiert stark, und auch bei scheinbar niedrigen Werten können erhebliche Beeinträchtigungen auftreten. Faktoren wie Stress, Medikamente oder Krankheit können die Wirkung unvorhersagbar verstärken.

Wichtiger Hinweis: Der einzig sichere Weg ist, nach Alkoholkonsum vollständig auf das Fahren zu verzichten. Bereits geringe Mengen Alkohol erhöhen das Unfallrisiko signifikant. Im Zweifel sollten Sie öffentliche Verkehrsmittel, Taxis oder Fahrdienste nutzen — die Kosten sind geringer als die möglichen rechtlichen und gesundheitlichen Konsequenzen einer Alkoholfahrt.

Besondere Situationen

In bestimmten Fällen gelten strengere Regeln:

  • Berufsfahrer: Oft arbeitsrechtliche Nulltoleranz
  • Unfälle: Bereits ab 0,3‰ bei Schäden strafbar
  • Radfahrer: Ab 1,6‰ absolute Fahruntüchtigkeit
  • E-Scooter: Gleiche Grenzwerte wie beim Auto (0,5‰)

Häufige Fragen

Wie berechnet man Promille?

Alkohol(g) ÷ (Gewicht × Reduktionsfaktor). 2 Bier bei 80kg Mann ≈ 0,5‰.

Wie lange bis nüchtern?

Ca. 0,15‰/Stunde Abbau. Bei 1,0‰ → ca. 7 Stunden. Nur Zeit hilft!